Termine

6. Februar 2020, 18-21 Uhr

FULIB - Workshop - Element HOLZ:

"Noch träge vom Winter?" - Dann heißt es langsam, bewegte Frühlingsnahrung auf die Teller zu zaubern und damit die Leichtigkeit der Jahreszeit spüren. Salate, Kräuterküche und Gedämpftes lassen auch die Pfunde purzeln.

Wo: Weber5 Höllerthal 1, 84326 Falkenberg

30€ incl. Leihschürze und Material, Anmeldung erforderlich!!

2. Juli 2020, 18-21 Uhr

FULIB - Workshop - Element FEUER:

"Die Zeit der Wärme und des Lichts." - Die Ernährung darf nun ihre kühlende Wirkung entfalten und erfrischend, saftig sein. Dazu bereiten wir Gemüse, Dips und Fingerfood passend zur Grillparty!

Wo: Weber5, Höllerthal 1, 84326 Falkenberg

30€ incl. Leihschürze und Material, Anmeldung erforderlich!!!

6. Oktober 2020, 18-21 Uhr

FULIB - Workshop - Element ERDE & METALL:

"Der Spätsommer und Herbst zeichnen sich aus durch wärmende und nahrhafte Lebensmittel." Viel Abwechslung ist nun angesagt. Eintöpfe, Eingemachtes und gebackene Köstlichkeiten aus dem Ofen warten auf ihre Zubereitung.

Wo: Weber5, Höllerthal 1, 84326 Falkenberg

30€ incl. Leihschürze und Material, Anmeldung erforderlich!!!

12. November 2020, 18-21 Uhr

FULIB - Workshop - Geschenke aus der Küche:

"Ein kreativer Kurs vor Weihnachten mit Grüßen aus der Küche." Wir stellen nicht nur Essbares her, auch Pflegendes wandert in Gläser und Tiegel. Ein bunter Strauß an Ideen für die Liebsten und sich selbst.

Wo: Weber5, Höllerthal 1, 84326 Falkenberg

35€ incl. Verpackungsmaterial, Leihschürze und Kochmaterial, Anmeldung erforderlich!!!

21. Januar 2021, 18-21 Uhr

FULIB - Workshop - Element WINTER:

"Viele Krankheiten in der Winterzeit sind gekennzeichnet durch äußere Kälte." Wir kochen uns warm mit wärmendem Gemüse und entsprechenden Gewürzen. Suppen, Aufläufe und raffinierte Desserts stehen auf dem Plan.

Wo: Weber5, Höllerthal 1, 84326 Falkenberg

30€ incl. Leihschürze und Material, Anmeldung erforderlich!!!

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Allgemeines zu den FULIB Gesundheitstagen
Präsentiert werden die Werkzeuge und Umsetzungsstrategien aus dem FULIB-Präventionskonzept. Die Empfehlungen und Rezepte am Workshop-Tag haben eine aktivierende und dynamisierende Wirkung auf den Stoffwechsel. Der Fokus liegt auf schnellen und einfachen Kochmethoden, Tipps für die schnelle Büro-Küche und Speise-Ideen für unterwegs sowie Lunch im Glas… Hinzu kommen Empfehlungen für mehr Bekömmlichkeit, die Berücksichtigung des Saisonkalenders und die gezielte Verwendung von Kräuter und Gewürzen als Verdauungshilfen.
Mit dem richtigen Treibstoff bringt man den Stoffwechsel in Schwung, aktiviert die Leistungsfähigkeit und stärkt das Wohlbefinden !!!

Seminar-Inhalt im Detail:
- Harmonie und Säure-Basen-Balance
- Ernährung und Stress
- Umgang mit unseren Emotionen, Stress-Typen-Analyse
- Basisches Brainfood
- Nahrung die den Hirnstoffwechsel aktivieren
- DETOX-Lebensmittel
- Working-Lunch und gemeinsames Kochen
- Warenkunde
- Genussvolle Rezepte die sich im Alltag umsetzen lassen

All-Inklusive-Ticket:
im Wert von 119,00 Euro pro Person inkl. MwSt.
– Seminar-Script
- Nahrungsmittel-Poster, Links für Download-Unterlagen
– Gemeinsames Working-Lunch
– Kochzutaten und Tagungsgetränke (Wasser, Tee und Säfte)
– Kochschürze leihweise beim Koch-Event

WEITERE TERMINE finden Sie im Programm der VHS Regensburg und Regensburg Land!